De training

Trainen is het lichaam tot aanpassingen dwingen. Het versterken van de spieren bijvoorbeeld (krachttraining), of het trainen van het hart (cardiotraining). Trainen betekent het lichaam herhaaldelijk trainingsprikkels toedienen waarvan het moet herstellen en waardoor het uiteindelijk sterker wordt, meer energie krijgt en zo meer prestatievermogen ontwikkelt en gewoonweg beter zal werken.

Wát je traint, dáár wordt je goed in. Personal training richt zich daarom precies op de punten die jij aan wil pakken. Of dat nu een strakke buik is, een goede conditie of betere tennis- of golfprestaties.De groepslessen richten zich op de algehele fitheid. Omdat de groepen niet al te groot zijn kunnen we de oefeningen aanpassen aan jouw kunnen. Iedereen is welkom!

Personal training

Groepslessen

Voedingsadvies

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s